Yoga

Yogas citta vritti nirodhah» (del sánscrito) de los Yoga Sutras de Patanjali, se considera la definición clásica del yoga.
Significa: «El yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente»
La mente (citta) está en constante movimiento debido a los pensamientos, emociones y distracciones (vritti).
El yoga utiliza la estabilidad y la atención consciente para conseguir la quietud (nirodha).

Horarios clases

En las clases abordamos ese aquietamiento mental a través del cuerpo.

Mediante la precisión y la alineación en las asanas y la concentración se calma la mente, lo que permite una observación profunda del propio ser. La práctica del yoga mejora la postura corporal, fortalece el cuerpo y favorece una buena respiración.

Tiene una incidencia directa en la salud general de la persona. Es una muy buena medicina preventiva y en manos de profesionales con experiencia es incluso una buena medicina curativa.

En la práctica del Yoga no se puede separar la parte mental, psicológica y anímica de la parte física. Desde su origen hace miles de años la persona se ve como un todo.

Las clases del Centro tienen en cuenta la situación y el momento de cada persona sin forzar pero con un programa evolutivo.
Tienes clases por diferentes edades, situaciones, niveles y clases terapéuticas.
Te ofrecemos una larga experiencia como sanitarios y docentes. Seguimos practicando y aprendiendo día a día.

Lunes

9h. – 10:20h. Yoga
18h. – 19:15h. Yoga
19:30h. – 20:30h. El último lunes de cada mes MEDITACIÓN

Martes

7:20h. – 8:35h. Yoga
10:45h.-12h. Stretxing global activo y yoga restaurador
18h. – 19:15h. Yoga
19:15h. – 19:55h. Pranayama
20:05h. – 21:35h. Yoga

Miércoles

18h. – 19:15h. Yoga
19:15h. – 30:30h. Yoga

Jueves

7:15h. – 8:30h. Yoga
9h. – 10:20h. Yoga
10:45h. – 12:00h. Yoga terapéutico
18h. – 19:15 Yoga
20h. – 21:20h. Yoga

Viernes

18:45 – 20h. Yoga

Sara Solans

Es Enfermera, Master en Ciencias Sanitarias y Postgrado en Medicina Natural.
Empezó a practicar Yoga en 1976 y desde entonces da clases.
En la India en 1979 practica Meditación Preksha Dyan en el Kendra de Merhouli, conoce el Yoga Terapéutico con el dr. Naran.
Personas significativas en su formación han sido el sr. Jaume Guasch (claretiano, emprendedor y de los primeros yoguis barceloneses), la inició en el Kriya Yoga en 1976, el dr. Albert Sarró en terapia familiar, (psiquiatra muy querido y gran persona), Dª. Ann Lett (enfermera y reflexoterapeuta) los Dr. Pere Ródenes (médico naturista) y B.K.S. Yyengar que con su presencia potente y claridad en la práctica hacía surgir si o si, la pasión por el yoga
Conocer al Maestro B.K.S. Iyengar comportó un giro en la práctica del Yoga y añadió a su experiencia meditativa y de hatha yoga una nueva dimensión, con una metodología cuidadosa en la enseñanza del yoga.

Profesores

Sara