Ioga

Iogues citta vritti nirodhah» (del sànscrit) dels Ioga Sutras de Patanjali, es considera la definició clàssica del ioga.
Significa: «El ioga és el cessament de les fluctuacions de la ment»
La ment (citta) està en constant moviment a causa dels pensaments, emocions i distraccions (vritti).
El ioga utilitza estabilitat i atenció conscient per aconseguir la quietud (nirodha).

Horaris classes

A les classes abordem aquest aquietament mental a través del cos.

Mitjançant la precisió i l’alineació a les asanes i la concentració es calma la ment, cosa que permet una observació profunda del propi ésser. La pràctica del ioga millora la postura corporal, enforteix el cos i afavoreix una bona respiració.

Té una incidència directa a la salut general de la persona. És una molt bona medicina preventiva i en mans de professionals amb experiència és fins i tot una bona medicina curativa.

A la pràctica del Ioga no es pot separar la part mental, psicològica i anímica de la part física. Des de l’origen fa milers d’anys, la persona es veu com un tot.

Les classes del Centre tenen en compte la situació i el moment de cadascú sense forçar però amb un programa evolutiu.
Tens classes per diferents edats, situacions, nivells i classes terapèutiques.
T’oferim una llarga experiència com a sanitaris i docents. Continuem practicant i aprenent dia a dia.

Dilluns

9h. – 10:20h. Ioga
18h. – 19:15h. Ioga
19:30h. – 20:30h. L’últim dilluns de cada mes MEDITACIÓ

Dimarts

7:20h. – 8:35h. Yoga
10:45h.-12h. Stretxing global activo y yoga restaurador
18h. – 19:15h. Yoga
19:15h. – 19:55h. Pranayama
20:05h. – 21:35h. Yoga

Dimecres

18h. – 19:15h. Ioga
19:15h. – 30:30h. Ioga

Dijous

7:15h. – 8:30h. Ioga
9h. – 10:20h. Ioga
10:45h. – 12:00h. Ioga terapèutic
18h. – 19:15 Ioga
20h. – 21:20h. Ioga

Divendres

18:45 – 20h. Ioga

Sara Solans

És Infermera, Màster en Ciències Sanitàries i Postgrau en Medicina Natural.
Va començar a practicar Ioga el 1976 i des de llavors fa classes.
A l’Índia el 1979 practica Meditació Preksha Dyan al Kendra de Merhouli, coneix el Ioga Terapèutic amb el dr. Naran.
Persones significatives en la seva formació han estat el Sr. Jaume Guasch (claretià, emprenedor i dels primers ioguis barcelonins), la va iniciar al Kriya Yoga el 1976, el dr. Albert Sarró en teràpia familiar, (psiquiatre molt estimat i gran persona), Sra. Ann Lett (infermera i reflexoterapeuta) els Dr. Pere Ródenes (metge naturista) i B.K.S. Iengar que amb la seva presència potent i claredat a la pràctica feia sorgir si o si, la passió pel ioga
Conèixer el Mestre B.K.S. Iyengar va comportar un gir a la pràctica del Ioga i va afegir a la seva experiència meditativa i de hatha ioga una nova dimensió, amb una metodologia acurada en l’ensenyament del ioga.

Professors

Sara