El Tai Chi és un art marcial mil·lenari d’origen xinés consistent en una sèrie de moviments encadenats que es realitzen amb finalitats meditatives o filosòfiques (Tai Chi), de salut (Chi Kung o Qi Gong) o de defensa (Tai Chi Chuan).
 
El Tai Chi és una tècnica amb finalitats terapèutiques o de meditació.
El Tai Chi Chuan es relaciona amb el combat i  l’autodefensa.
 
En molts casos la diferència és la velocitat amb que es realitza l’exercici, lentament seria amb finalitat terapèutica o meditació i ràpidament seria de combat o defensa.
 
Chi Kung, la energia del cos humà constitueix la base de la nostra salut. Quan aquesta energia assoleix el seu  nivell més alt, el sistema immunitari funciona a ple rendiment. Si la energia disminueix, ens tornem vulnerables.
  

 Les Sessions de Tai Chi son els dilluns i dimecres a la tarda de 19h a  20h